Chceme mat dokonalé telo. Dokonalé šaty. Dokonalú rodinu. Dokonalú prácu. Snažíme sa byt dokonalí v každej oblasti nášho života. Problém perfekcionizmu ide však aj omnoho hlbšie a dotýka sa našej identity a zmyslu nášho života.

Ked sa zdravo usilujeme o dokonalost, nie je na tom nic zlé. Normálna a zdravá snaha sa však casto mení na neurotickú a nenormálnu, co vedie k úzkostiam a depresiám, k poruchám príjmu potravy, obsesiám, ci nefunkcným vztahom.

Richard Winter píše v knihe Perfekcionizmus:  "V prvej casti knihy (v kapitolách 1-3) predstavujem zvádzajúce hlasy sirén kultúrneho perfekcionizmu. Po skúsenostiach so štyrmi detmi, tromi dcérami a synom, som si pocas ich dospievania velmi dobre všimol kultúrne tlaky, ktoré viedli naše deti k perfekcionizmu. Objavovali sa v reklamách, v módnych casopisoch, v televízii a vo filmoch. Raz som si zacal ku svojej prednáške o perfekcionizme odkladat rôzne také druhy reklám a zistil som, ako casto sa tu používa slovo perfektný a ako casto je nám na rôzne nedokonalosti v živote ponúkaná okamžitá kozmetická ci chemická náprava, ci už ide o vrásky na tvári alebo o starosti a problémy v živote. Väcšinu týchto príkladov som zozbieral v Spojených štátoch amerických, ale myslím si, že globálny filmový, hudobný a reklamný priemysel šíri po celom svete rovnaké vplyvy, hoci casto prispôsobené, alebo trochu modifikované podla jednotlivých krajín. Potom sa venujem hladaniu definícií perfekcionizmu a zacínam diskusiu o tom, ci je perfekcionizmus úplne zlý, ci môže mat aj zdravé a nezdravé stránky. Nakoniec popisujem niekolko rozlicných typov perfekcionizmu."

Obsah
Podakovania
Úvod
Zvádzajúce hlasy sirén perfekcionizmu
Úsilie o dôkladnost: Zdravý ci nezdravý perfekcionizmus?
Typy perfekcionizmu
Depresia, hnev a poruchy stravovania
Starosti, nepokoje a obsesie
Myšlienkové vzorce perfekcionizmu
Gény a temperament
Hanba a vina
Vplyvy rodicov
Vplyvy kultúry a médií
Obdobie análnej fixácie a iné divné a krásne myšlienky
Perfekcionizmus a pýcha: cesta do pekla, ci do neba?
Ucit sa žit s nedokonalostou: Stratégia zmeny
Hladanie vlastnej identity a zmyslu
Cestou ku zrelosti: Zdravé úsilie o znamenitost a dokonalost
Dodatok: Perfekcionizmus v histórii a náboženstve
Poznámky

 

 

Prečítajte si články Časový management a Perfekcionizmus - recenzia na knihu